Có nên bổ sung nội tiết sớm trước khi mãn kinh?

Giải đáp thắc mắc về giai đoạn tiền mãn kinh

Nhiều chị em phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh thường băn khoăn về việc chu kỳ kinh nguyệt của mình ngày càng thưa dần, nhưng họ chưa gặp phải các triệu chứng khó chịu nào. Vậy liệu chị em có nên chủ động bổ sung thực phẩm chức năng hay áp dụng liệu pháp nội tiết để phòng ngừa các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra khi bước vào giai đoạn mãn kinh hay không?

Chủ động thay đổi lối sống lành mạnh

Các bác sĩ chuyên khoa phụ sản tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã chỉ ra rằng phụ nữ không thể tránh khỏi giai đoạn mãn kinh, nhưng họ có thể thực hiện một số thay đổi tích cực trong lối sống của mình. Điều này bao gồm việc duy trì thói quen vận động thường xuyên, rèn luyện thể lực, và bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, chị em nên chú ý đến việc bổ sung các loại đậu, được biết đến là tốt cho sức khỏe phụ nữ. Đồng thời, việc giữ tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực cũng rất quan trọng. Ngoài ra, việc thăm khám sức khỏe định kỳ cũng cần được thực hiện, để khi có dấu hiệu khó chịu, chị em có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về các liệu pháp điều trị phù hợp.

Những tác động của giai đoạn mãn kinh đến sức khỏe

Trong một chương trình trực tuyến với chủ đề “Làm gì để mãn kinh không còn là nỗi lo của phụ nữ?”, các chuyên gia đã thảo luận về những tác động đa chiều của giai đoạn mãn kinh đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chị em. Họ cũng đã đề cập đến các liệu pháp bổ sung nội tiết tố nhằm giảm thiểu ảnh hưởng từ sự suy giảm nội tiết tố trong giai đoạn này.

Hiểu rõ về giai đoạn mãn kinh

Theo TS.BS Bùi Chí Thương, Trưởng Khối Sản tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, mãn kinh là một phần tất yếu trong cuộc đời của người phụ nữ, đánh dấu thời điểm chuyển giao từ khả năng sinh sản sang không còn khả năng sinh sản. Giai đoạn mãn kinh không xảy ra đột ngột mà được báo trước bằng nhiều triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh. Dù tuổi thọ của người dân đang ngày càng tăng, thời điểm mãn kinh của phụ nữ thường dao động quanh độ tuổi 50.

Các triệu chứng phổ biến trong giai đoạn mãn kinh

Các triệu chứng thường gặp trong giai đoạn mãn kinh bao gồm cảm giác bốc hỏa, nóng mặt, đổ mồ hôi vào ban đêm, mất ngủ, và nhiều vấn đề khác liên quan đến đường tiết niệu và sinh dục. Chị em cũng có thể gặp khó khăn với ham muốn tình dục, các vấn đề về cơ xương khớp, cũng như có nguy cơ cao bị loãng xương và dễ gãy xương. Từ góc độ tinh thần, có thể chị em sẽ cảm thấy thường xuyên cáu gắt, nóng nảy, thậm chí có nguy cơ mắc trầm cảm. Ngoài ra, giai đoạn này cũng có thể dẫn đến việc tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim mạch.

Cần can thiệp và điều trị sớm

TS.BS Bùi Chí Thương cũng nhấn mạnh rằng mỗi phụ nữ sẽ có những triệu chứng và mức độ khác nhau trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Một số chị em có thể trải qua các rối loạn nhẹ nhàng, trong khi những người khác có thể gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Rối loạn vận mạch là triệu chứng thường gặp, ảnh hưởng đến hơn 80% chị em và kéo dài trong nhiều năm. Do đó, việc can thiệp và điều trị sớm với các liệu pháp nội tiết có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống cho chị em.

Khuyến cáo về liệu pháp nội tiết

Hiệp hội mãn kinh thế giới cũng đã khuyến cáo rằng liệu pháp nội tiết có thể hiệu quả trong việc giảm nhẹ các triệu chứng của giai đoạn mãn kinh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng vai trò của bác sĩ phụ khoa là rất quan trọng trong việc đưa ra các giải pháp điều trị cá nhân hóa phù hợp với từng trường hợp. Đặc biệt là với phụ nữ dưới 60 tuổi và thời gian mãn kinh chưa đầy 10 năm. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung nội tiết, chị em nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp sử dụng an toàn, như đường dùng qua da hoặc âm đạo.

Hiệu quả của liệu pháp nội tiết

Liệu pháp nội tiết được ghi nhận là có tác dụng cải thiện mật độ xương, giảm triệu chứng bốc hỏa và khô teo niêm mạc niệu sinh dục. Nhiều chị em hiện nay ưa chuộng sử dụng thực phẩm chức năng; tuy nhiên, theo các nghiên cứu, thực phẩm chức năng chỉ có thể làm giảm triệu chứng nhưng không hiệu quả bằng liệu pháp bổ sung nội tiết. Bác sĩ khuyến nghị rằng bất kể là thực phẩm chức năng hay thuốc nội tiết, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để áp dụng biện pháp hợp lý và đạt hiệu quả tốt nhất.