Y dược Cần Thơ Y dược Cần Thơ
Với sự phát triển của y học, tuổi thọ con người ngày càng nâng cao nhưng cũng kéo theo nhiều bệnh tật. Có cách chậm quá trình lão hóa, giúp người cao tuổi sống vui khỏe. Nguy cơ mắc bệnh tăng khi về già tăng cao, cần chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Sức Khỏe Người Cao Tuổi: Cách Chăm Sóc Để Sống Khỏe Mạnh
Với sự phát triển của y học và nhiều điều kiện thuận lợi, tuổi thọ của con người ngày càng được nâng lên. Tuy nhiên, tuổi tác càng cao, nguy cơ mắc bệnh cũng tăng lên, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người cao tuổi cả về thể chất lẫn tinh thần.
Theo các chuyên gia y tế, có những cách làm chậm quá trình lão hóa, giúp người cao tuổi sống vui khỏe và lâu hơn. Để đạt được điều này, việc duy trì lối sống tích cực và thường xuyên vận động là rất quan trọng.
Thống kê về sức khỏe người cao tuổi tại Việt Nam cho thấy, nhóm 4 bệnh chính gây gánh nặng bệnh tật lớn nhất ở người cao tuổi bao gồm tim mạch, ung thư, đái tháo đường và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Những bệnh này chiếm 81% nguyên nhân tử vong ở người cao tuổi tại nước ta.
Ngoài ra, tình trạng tăng huyết áp và đái tháo đường đang gia tăng nhanh chóng ở người cao tuổi. Việc phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ là điều cần thiết để tránh mắc các bệnh này khi già.
Trong quá trình lão hóa, các tế bào thần kinh giảm sút về số lượng và thoái hóa về hệ thống vi mạch, dẫn đến nhiều bệnh như Alzheimer, mất trí nhớ, lo âu, mất ngủ và rối loạn tâm thần.
Để dự phòng quá trình lão hóa và tình trạng lão suy, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho người cao tuổi là rất quan trọng. Hãy hạn chế các yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh không lây nhiễm bằng cách thay đổi hành vi, thói quen và lối sống không lành mạnh.
Chăm sóc sức khỏe và đề phòng bệnh tật từ cấp độ 0, tức từ khi còn trẻ, sẽ giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Đừng để bất kỳ triệu chứng bệnh tật nào phát triển quá mức trước khi nhận biết và điều trị kịp thời.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Báo Cần Thơ
Nội dung được biên tập bởi: yduoccantho. vn