Giảm cân thần tốc: Nguy hiểm!

Các chuyên gia y tế cảnh báo về tình trạng thừa cân béo phì đang gia tăng, nhấn mạnh việc giảm cân cần phải khoa học và không nên áp dụng các phương pháp giảm cân quá nhanh. Việc kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động thể chất là chìa khóa để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Tình trạng thừa cân béo phì đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng trên toàn thế giới, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và vận động hợp lý là rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên áp dụng các phương pháp giảm cân quá nhanh hoặc quá cực đoan, vì điều này có thể gây hậu quả xấu cho sức khỏe.

SGK Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện Trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cho biết rằng việc giảm cân nhanh chóng chỉ bằng việc uống thuốc mà không điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện là không khoa học và có thể gây hậu quả. Ngoài ra, việc giảm cân bằng cách nhịn ăn, nhịn uống cũng có thể dẫn đến tình trạng suy kiệt cơ thể và rối loạn chuyển hóa.

Chuyên gia cũng nhấn mạnh vai trò của hoạt động thể chất trong quá trình giảm cân. Việc kết hợp chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thể dục thể thao là chìa khóa để đạt được kết quả mong muốn. Việc giảm cân cần phải được thực hiện một cách khoa học, lâu dài và phù hợp với từng cá nhân.

Trong chương trình tư vấn, các chuyên gia cũng nhấn mạnh vai trò của gia đình và xã hội trong việc hỗ trợ và khuyến khích quá trình giảm cân. Đặc biệt là đối với trẻ em và người cao tuổi, việc hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân là rất quan trọng. Cần lưu ý rằng tình trạng thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra nhiều vấn đề khác trong cuộc sống hàng ngày.

Nguồn thông tin được tham khảo từ: Báo Cần Thơ
Nội dung được biên tập bởi: yduoccantho. vn